强寒潮来袭，注意做好防护！

降温大幕开启

强寒潮横扫甘肃大部地区

　　日前，兰州中心气象台发布天气预报，今冬以来最强冷空气正“摩拳擦掌”——12月13日至16日，强寒潮影响我省大部，多地出现雨雪大风天气最低气温接近历史同期最低值。  

　　也许有人产生疑问，为什么13日并未感觉到变冷？强寒潮前期的“假动作”你需要了解一下。  

　　“在强寒潮前期，因为冷空气的逐步逼近，会对暖空气进行一个挤压堆积，导致当天的温度降幅不明显。”甘肃省气象局首席预报员肖玮表示，天气过程会有一个时间变化，本次强寒潮冷空气沿河西走廊扩散南下，兰州的小伙伴可能还在纳闷“没有想象得那么冷”，但河西五市的小伙伴已经紧紧裹住了自己的羽绒服。  

　　“强寒潮是指气温下降幅度更大，持续时间更长的天气现象。一般来说，气温下降幅度在10℃以上，持续时间在48小时以上，就可以称之为强寒潮。”肖玮介绍。  

　　受强冷空气影响，13～16日我省将出现一次区域性强寒潮天气过程，并伴有大风、沙尘、雨雪等。除甘南州以外，我省大部最低气温累计下降10℃～14℃，局部地方可达16℃以上，河西地区大部最低气温降至-28℃～-18℃，河东地区大部降至-22℃～-7℃，接近历史同期最低值。  

　　肖玮还表示，“冬季的温度主要受到海温的变化影响。本次强寒潮呈现前期暖、降幅大、持续时间长的特点。”  

　　今年入冬以来，前期气温偏高，降水偏少。12月上旬，全省大部气温较常年同期偏高2.0℃～4.0℃，河西地区偏高4.0℃～6.0℃；除庆阳外，全省大部降水较常年同期偏少8成左右。而12月13日至16日强寒潮造成入冬以来最强降温，低温具有一定极端性，受强寒潮影响，我省除甘南以外，大部分地方最低温度接近历史同期最低值。  

寒潮来临，降雪还会远吗？  

　　“我省在11月至次年2月普遍降水较少，2022年冬季更是超过100天没有降雪天气。今年入冬以来，我省大部分地方降水较历年同期偏少，温度偏高。”肖玮介绍。  

　　但喜欢雪的朋友不要着急，本次强寒潮也会为我省局部地区带来降雪：  

　　14日夜间至15日白天，酒泉、嘉峪关两市局部地方有小雪；省内其余地方多云间阴，部分地方有小雪或雨夹雪。过程最大累计降雪量在2—4毫米，最大积雪深度2—5厘米，主要降雪时段为14日白天至15日白天。  

　　此外，本次强寒潮还将伴随大风沙尘来临——12月14日，河西五市及兰州、白银、平凉、庆阳、甘南等市州有5级西北风，阵风7—8级，局部地方有沙尘天气。15日，武威、白银、平凉、庆阳等市有4—5级西北风。  

　　“强寒潮来袭，大家需根据天气变化及时增添衣物，做好防寒防风保暖，预防感冒及心脑血管等疾病；同时气温骤降产生的积雪和道路结冰将对交通有较大影响，请相关部门提前采取措施，公众出行注意交通安全。”肖玮表示。

　　12月14日，我国中东部大范围寒潮雨雪天气仍在持续。中央气象台10时发布寒潮橙色预警、暴雪黄色预警以及冰冻黄色预警。近期，国家疾控局发布《寒潮公众健康防护指南》，提及在不同等级的寒潮预警信号下，婴幼儿、儿童等重点群体的健康防护要点。

婴幼儿: 不宜长时间外出。外出时尽量选择在一天中较温暖的时段，避开早晚气温较低时段；注意防寒保暖，尤其加强头部、胸腹部、足部的保暖。

儿童: 开展户外体力活动时，应适量增减衣物；关注儿童衣袜是否被汗水浸湿，及时更换潮湿衣物。及时补充水分。

婴幼儿: 不宜长时间外出。外出时，特别注意头部、胸腹部、足部的保暖。

儿童: 不宜在室外停留坐卧。外出时需穿着防寒衣物。8 岁以下儿童外出应由成年人陪伴。及时补充热饮或热汤。

婴幼儿: 不宜外出。确需外出时，特别注意头部、胸腹部、足部的保暖。

儿童: 不宜长时间外出。确需外出，应由成年人陪伴，穿着防寒衣物。密切关注冻伤和失温症状的发生。

婴幼儿：不宜外出。确需外出时，注意防寒保暖，尤其加强头部、胸腹部、足部的保暖。

儿童：不宜外出。确需外出，应由成年人陪伴，穿着防寒衣物。密切关注冻伤和失温症状的发生。

关于寒潮的更多知识，继续一起来了解——

什么是寒潮？

寒潮为高纬度的冷空气大规模地向中、低纬度侵袭造成剧烈降温的天气活动（根据《冷空气等级》 GB/T 20484-2017的标准，寒潮指日最低气温24小时内降温幅度大于或等于8℃，或48小时内降温幅度大于或等于10℃，或72小时内降温幅度大于或等于12℃，而且使该地日最低气温下降到4℃或以下，48小时、72小时内降温的日最低气温连续下降）。

寒潮会带来哪些健康风险？

气温下降可导致人体血管收缩，呼吸频率加快。寒潮期间，寒冷天气易造成浅表皮肤损害而形成冻疮，加重关节炎、类风湿关节炎等患者的疼痛。易诱发气道痉挛、呼吸系统免疫功能异常，引起慢性阻塞性肺疾病急性加重、支气管哮喘急性发作、急性呼吸道感染等呼吸系统疾病。易引发心脑血管系统疾病，如心绞痛、心肌梗死、心律失常、急性心力衰竭、短暂性脑供血不足、脑卒中等。同时还可能加重泌尿系统疾病和内分泌系统疾病，如慢性肾病、糖尿病等。

 预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引(2023 年版)

呼吸道传染病的常见病原有新冠病毒、流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒等，主要通过呼吸道飞沫、吸入带有病原体的气溶胶或密切接触等途径传播。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病的有效措施。为指导公众科学佩戴口罩，有效保护公众健康，制定本指引。

一、应佩戴口罩的情形或场景

1.新冠病毒感染、流感、肺炎支原体感染、呼吸道合胞 病毒感染等呼吸道传染病感染者前往室内公共场所或与他 人近距离接触(距离小于 1 米，下同)时。

2.出现发热、咳嗽、流涕、咽痛、肌肉酸痛、乏力等呼 吸道传染病症状者前往室内公共场所或与他人近距离接触 时。

3.前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时。

4.呼吸道传染病高发期间，外来人员进入养老机构、社 会福利机构、托幼机构等脆弱人群集中场所时。

5.呼吸道传染病高发期间，养老机构、社会福利机构、 托幼机构、学校等重点机构的医护、餐饮、保洁、保安等公 共服务人员工作期间。

 二、建议佩戴口罩的情形或场景

1.呼吸道传染病高发期间，乘坐飞机、火车、长途车、 轮船、地铁、公交车等公共交通工具时。

2.呼吸道传染病高发期间，进入超市、影剧院、客运场 站、厢式电梯等环境密闭、人员密集场所时。

3.呼吸道传染病高发期间，老年人、慢性基础疾病患者、 孕妇等前往室内公共场所时。

4.与出现呼吸道传染病症状者共同学习、生活或工作期 间。

三、建议不佩戴口罩的常见情形或场景

1.进行体育锻炼时。

2.处于露天广场、公园等室外场所时。

3.3 岁及以下婴幼儿。

四、口罩选择 1.呼吸道传染病患者或呼吸道传染病症状者建议佩戴N95 或 KN95 等颗粒物防护口罩(无呼吸阀)或医用防护口罩， 其他人员建议佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

2.儿童呼吸道传染病患者或呼吸道传染病症状者建议 选用儿童防护口罩，其他儿童建议选用儿童卫生口罩。

3.口罩产品应符合相关国家标准或行业标准。

五、其他注意事项

1.个人可根据自身健康状况和需求自主选择是否佩戴 口罩，并注意及时更换。

2.心肺功能障碍患者应在医生指导下佩戴口罩。

3.各地疾控部门应及时动态发布当地呼吸道传染病疫 情形势，提醒公众科学佩戴口罩。

本指引将根据呼吸道传染病防控需要动态优化调整。各地各部门可根据地方和行业实际，参照本指引制定本地和本行业的口罩指引。

内容来源 / 综合自国家疾控局、中国气象局、微言教育、新甘肃、甘肃发布

责任编辑 / 彭凯扬

主编 / 齐天婷

审核 / 钱勇生

往期回顾